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Set 3 Fasce Elastiche di Resistenza con Borsa per il Trasporto
Set 3 Fasce Elastiche di Resistenza con Borsa per il Trasporto
- 3 fasce con diversi livelli di resistenza
- Interno antiscivolo e gommato per una presa sicura
- Extra largo (8 cm) per un allenamento confortevole
- Pratica borsa per il trasporto in viaggio
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| Numero di colli | 1 |
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Descrizione
Set di 3 Fasce Elastiche di Resistenza con Borsa da Trasporto
Allenati ovunque e migliora forza, mobilità e tonicità
Se ami portare con te l’attrezzatura e allenarti in movimento, le fasce elastiche sono il compagno perfetto. Compatte, leggere e pratiche, ti permettono di eseguire allenamenti completi ovunque: in palestra, al parco o anche a casa.
Il set include tre fasce di diversa resistenza, così puoi modulare l’intensità dell’allenamento in base al gruppo muscolare e al tuo livello di preparazione.
Quali sono i vantaggi delle fasce fitness?
La moderna fascia per i fianchi, o fascia per la spinta dei fianchi, è un attrezzo per l'allenamento particolarmente resistente che puoi utilizzare in combinazione con un'ampia varietà di esercizi. Naturalmente, è anche un vantaggio il fatto che le fasce siano così piccole e leggere da poter essere facilmente riposte nella borsa da allenamento. Quindi senza ostacoli per un allenamento flessibile.
Inoltre: con l'aiuto di un set di fasce, puoi allenarti in modo un po' più personalizzato di quanto potresti inizialmente pensare. Il set include tre diverse fasce con diversi livelli di difficoltà. Ad esempio, le gambe possono essere sollecitate con una resistenza maggiore rispetto alle braccia.
Che si tratti di squat, affondi o altri esercizi: un allenamento con le fasce per i fianchi rappresenta sempre una nuova sfida ed è così popolare, tra le altre cose, perché, a seconda dell'esercizio, i muscoli vengono sollecitati proteggendo le articolazioni.
Informazioni tecniche
- Disponibile in 3 intensità e colori:
- Turchese: Leggero;
- Rosa: Medio;
- Grigio: Pesante
- Larghezza extra: 8 cm
- Circonferenza:
- Rosa - 76 cm;
- Turchese - 76 cm;
- Grigio - 76 cm
- Realizzato in materiale elasticizzato antiscivolo - 65% poliestere + 35% cotone
- Interno gommato per una migliore presa - extra antiscivolo
- Per un allenamento vario di gambe e glutei
- Pratica borsa per il trasporto inclusa
- Per un allenamento completo del corpo a casa e in viaggio
- Per migliorare l'elasticità e la mobilità
Ideale per imparare nuovi esercizi e routine
Le fasce per i fianchi offrono un modo meraviglioso per integrare nuovi esercizi nel tuo allenamento quotidiano. I movimenti eseguiti con le fasce sono solitamente lenti e ponderati. Questo ti dà la possibilità di familiarizzare con i rispettivi movimenti prima di rimuovere la fascia e aumentare la velocità se necessario.
Quali gruppi muscolari possono essere allenati con le fasce per i fianchi?
Questa domanda mostra anche quanto può essere flessibile l'allenamento con la fascia per i fianchi. Con l'aiuto di questa attrezzatura, puoi allenare praticamente tutti i gruppi muscolari.
Gli esercizi più classici con la fascia per i fianchi includono:
- Squat o affondi, in cui si fissa la fascia per i fianchi intorno alle gambe e poi si eseguono i rispettivi movimenti come di consueto.
- Esercizi per le braccia
- Abduttori allenamento
- Kickback
Indipendentemente dall'esercizio scelto: assicurati sempre di non andare troppo veloce e di ottenere la potenza dai muscoli e non dallo slancio. Il movimento all'indietro dovrebbe essere almeno altrettanto lento (se non di più) di quello in avanti. Soprattutto quando si usano le fasce per i fianchi, la tentazione di "kick back" a volte è forte.
A cosa dovresti prestare attenzione quando ti alleni con le fasce per i fianchi?
Per garantire che l'allenamento con le fasce elastiche sia il più efficace possibile, il primo passo è scegliere una resistenza adatta al tuo livello di forma fisica. A seconda del gruppo muscolare che si desidera allenare, potrebbe essere necessario utilizzare diversi livelli di resistenza.
Di solito, le gambe possono sopportare uno stress significativamente maggiore rispetto alle braccia. Naturalmente, ci sono delle eccezioni. Come sempre, ascoltate il vostro corpo, eseguite gli esercizi correttamente e, idealmente, controllate la vostra postura davanti a uno specchio.
Un set di fasce per i fianchi offre molta flessibilità in questo senso, poiché include diverse fasce con diversi livelli di resistenza.
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