Barra oscillante

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In questa pagina troverete una selezione di barre oscillanti appositamente sviluppate per allenare i muscoli profondi e la coordinazione attraverso vibrazioni mirate. Vedi la descrizione completa
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  • Barra Flessibile in colore rosso/nero 160 cm

    Barra Flessibile in colore rosso/nero 160 cm

    Barra Flessibile in colore rosso/nero 160 cm

    34,99 €
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    • Disponibile
    • Basic

Swing Bar: allenamento efficace per stabilità e coordinazione muscolare

La swing bar è un innovativo attrezzo fitness che utilizza vibrazioni mirate per allenare i muscoli del core e migliorare l'equilibrio. È particolarmente efficace per rafforzare i muscoli del core, ma può essere utilizzata anche per esercizi di riabilitazione. Da Gorilla Sports IT troverai swing bar adatti sia ai principianti che agli atleti avanzati, un'aggiunta versatile al tuo allenamento a casa.

Perché lo swing bar è così efficace?

  • Attivazione dei muscoli profondi: Le vibrazioni attivano i muscoli più profondi, migliorando stabilità e postura.
  • Miglioramento della coordinazione: L'allenamento regolare con lo swing bar favorisce la coordinazione e l'equilibrio.
  • Delicato sulle articolazioni: Ideale per movimenti delicati ma intensi che non sollecitano eccessivamente le articolazioni.

Cosa dovresti considerare quando acquisti uno swing bar?

  • Lunghezza e flessibilità: Gli swing bar sono disponibili in diverse lunghezze e livelli di flessibilità, a seconda della forza desiderata. Intensità di allenamento.
  • Materiale: Cerca materiali di alta qualità che garantiscano durata e proprietà di vibrazione ottimali.
  • Impugnatura ergonomica: Una buona barra oscillante dovrebbe offrire una presa antiscivolo e confortevole, comoda da impugnare anche durante gli allenamenti più lunghi.

Esercizi con la barra oscillante

  • Rotazioni del busto: Tieni la barra oscillante con entrambe le mani davanti al corpo ed esegui rotazioni lente per rafforzare i muscoli laterali del core.
  • Stabilizzazione: Muovi la barra con oscillazioni brevi e rapide, contraendo il core per favorire la stabilità.
  • Esercizi di riabilitazione: Usa la barra oscillante per movimenti delicati per migliorare la mobilità dopo un infortunio.

Con la swing bar di Gorilla Sports IT allenerai non solo i muscoli, ma anche equilibrio e coordinazione in modo innovativo. Che tu voglia migliorare la stabilità o rafforzare il core, troverai la barra giusta per i tuoi obiettivi di allenamento individuale.