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Gorilla Sports

Pegboard, Tavola da Arrampicata con Perni nera

Pegboard, Tavola da Arrampicata con Perni nera

  • Allena la parte superiore del corpo e la forza delle dita
  • 24 fori per posizioni di presa variabili
  • Capacità di carico fino a 500 kg
  • Include 2 picchetti da arrampicata e accessori di montaggio
114,99 €
Imposte incluse.
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“Il pannello forato rafforza parte superiore del corpo e dita con pioli in legno, offrendo esercizi vari di arrampicata. Maggiori informazioni

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Descrizione

Tavola da Arrampicata Nera Gorilla Sports® – Allenamento di Forza e Dita

La tavola da arrampicata è dotata di pioli lunghi 16,5 cm, ciascuno con un diametro di 30 mm. Pesa 7 kg e può supportare fino a 500 kg. È adatta per un allenamento aggiuntivo efficace per l'arrampicata all'aperto e al chiuso.

Caratteristiche principali

  • Allenamento di forza e coordinazione per tutto il corpo attraverso movimenti di arrampicata
  • Allenamento efficace per i muscoli di spalle, braccia e core
  • Realizzato in legno robusto e di alta qualità
  • Offre una varietà di opzioni di allenamento per migliorare la massima forza e la stabilità del core
  • Dimensioni: 30 x 102 x 4 cm (L x A x L)
  • Peso di 7 kg
  • Capacità di carico massima di 500 kg
  • Pioli con una lunghezza di 16,5 cm e un diametro di 3 cm
  • Un totale di 24 fori
  • Accessori inclusi per un montaggio semplice e sicuro

Allenamento efficace e sicuro

L’allenamento sul pannello forato permette di sviluppare la forza massima delle dita con esercizi a bassa frequenza e pause più lunghe, oppure aumentare la resistenza con ripetizioni elevate e pause brevi. Allena anche muscoli di spalle, braccia e core, migliorando la stabilità complessiva e la capacità di coordinazione nei movimenti di arrampicata. 

Contenuto della confezione:

  • Tavola forata
  • 2 picchetti da arrampicata
  • Accessori di montaggio coordinati

Dettagli prodotto e sicurezza

Domande frequenti

I modelli a parete come una barra per trazioni 4in1 con stazione di dip risparmiano spazio sul pavimento ma hanno bisogno di un muro solido e portante. Una torre di potenza autonoma non richiede forature, ma ha bisogno di una superficie ferma e spesso offre extra come un allenatore di addominali. In entrambi i casi, controlla la capacità di carico massima includendo qualsiasi peso aggiuntivo.
Le trazioni in diverse variazioni di presa allenano la schiena e i bicipiti, i dip sfidano il petto, le spalle e i tricipiti. Insieme copri l'intero corpo superiore con il peso corporeo. A seconda del modello, un trainer sit-up per il core, una panca per i pesi o una pegboard per la forza di presa e arrampicata potrebbero essere aggiunti. Questo rende la stazione il cuore di una home gym calistenia.
I modelli a parete appartengono esclusivamente a pareti massicce in cemento o in mattone pieno - la costruzione leggera e il cartongesso non possono sostenere il carico dinamico. Usa ancoraggi e viti adatti alla tua muratura e controlla le connessioni regolarmente, poiché le trazioni creano vibrazioni. Le stazioni autonome hanno bisogno di una superficie piana e non devono oscillare durante l'allenamento di prova.
Con alta intensità di carico e pause più lunghe, migliori la forza massima delle tue dita; con alte ripetizioni e pause brevi, aumenti la resistenza muscolare delle dita. I movimenti di arrampicata sollicitano anche i muscoli della spalla, del braccio e del core.
Il pegboard è realizzato in legno di alta qualità e stabile, supporta fino a 500 kg con solo 7 kg di peso proprio. Misura 30 x 102 x 4 cm, e i pioli da arrampicata inclusi sono lunghi 16,5 cm con un diametro di 30 mm.

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