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Barre per dip da parete per l'allenamento della parte superiore del corpo
Le barre per dip da parete Gorilla Sports sono lo strumento ideale per allenare pettorali, tricipiti e addominali. Puoi allenarti con il tuo peso corporeo o con un gilet zavorrato: grazie alla capacità di carico di 200 kg, entrambe le possibilità sono possibili.
Informazioni tecniche
- Telaio in acciaio estremamente stabile
- Lunghezza impugnatura: ca. 15 cm ciascuno
- Capacità di carico massima (a seconda della parete): fino a 200 kg
- Peso: 5 kg
- Dimensioni per barra (lunghezza x larghezza x altezza): 61 x 9 x 29 cm
- Dimensioni della piastra di montaggio (lunghezza x larghezza): 19,3 x 9,5 cm,
- distanza tra i fori (larghezza): 6 cm,
- distanza tra i fori (lunghezza): 16 cm
- Colore: Nero
- Istruzioni di montaggio e accessori inclusi
Istruzioni di montaggio importanti: Inserire i tasselli a parete con le viti completamente inserite nei fori praticati. Avvitare le viti fino a distanziare correttamente i tasselli, assicurandoti che siano saldi e stabili. Montare le barre per dip seguendo le indicazioni del manuale, fissandole ai tasselli già installati. Assicurati sempre che i tasselli siano ben ancorati prima di utilizzare le barre per dip, per garantire sicurezza e stabilità durante l’allenamento.
Gli esercizi più importanti per le barre per dip e quali muscoli allenano
Con le barre per dip montate a parete, hai la possibilità di scegliere: i dip con il petto piegato allenano principalmente il grande pettorale. I dip con i tricipiti in posizione verticale si concentrano maggiormente sull'allenamento degli estensori delle braccia. Non dimenticare: la dimensione dei tricipiti determina in larga misura la circonferenza del braccio! Un buon esercizio per addominali scolpiti sono i sollevamenti delle gambe da appesi: con questo modello, utilizzi le maniglie verticali e ti appoggi con gli avambracci sui comodi cuscinetti orizzontali. Questo ti permette di concentrarti in modo ottimale sui muscoli addominali.
