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Descrizione

Il gravity trainer aiuta ad alleviare la pressione sulla colonna vertebrale e può essere ripiegato per risparmiare spazio. Maggiori informazioni

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Panca a Inversione – Sollievo per Schiena, Colonna e Collo

Hai spesso problemi alla schiena, alla colonna vertebrale o al collo? Allora usa un gravity trainer per alleviare efficaacemente questi problemi o prevenirli in tempo.

Un gravity trainer per più muscoli e salute

Non si eseguono esercizi come i piegamenti del core sulla panca a inversione. L'effetto si ottiene semplicemente appendendosi con i piedi in alto e la testa in basso. Questo allevia la pressione su articolazioni e muscoli e allunga la colonna vertebrale. I dischi intervertebrali hanno spazio per allungarsi e tornare alla loro posizione naturale.

Regola il gravity trainer alla tua altezza utilizzando le marcature sotto lo schienale. Le divisioni precise con incrementi di 2 cm consentono una regolazione precisa in base alle tue esigenze ergonomiche. L'altezza varia da 150 a 200 cm.

Quando non lo usi, puoi ripiegare la panca di inversione per risparmiare spazio e riporlo in un angolo. Il suo design sportivo nei colori nero, grigio e rosso si adatta bene a qualsiasi ambiente di allenamento. Pesa 23,5 kg e ha una capacità di carico massima di 110 kg. Le sue dimensioni da aperto sono 98 x 65,5 x 152,5 cm. Il cuscino per lo schienale misura 48 x 110 cm.

Panoramica dei punti di forza del gravity trainer:

  • Adatto per un efficace allenamento della schiena
  • L'angolo di inversione desiderato può essere regolato individualmente tramite la barra rossa
  • Adatto per lo sviluppo muscolare e il rilassamento
  • Efficace contro il mal di schiena
  • Facile e veloce da riporre grazie al sistema di piegatura
  • Capacità di carico massima: 110 kg
  • Peso: 30 kg
  • Altezza utente: 150 - 200 cm
  • Allenamento delicato sulle articolazioni per un completo sollievo di colonna vertebrale, schiena e collo
  • Dimensioni (LxPxA): 98 x 65,5 x 152,5 cm
  • Dimensioni del cuscino per lo schienale: 48 x 110 cm
  • Dimensioni da piegato (LxPxA): 65,5 x 40 x 180 cm
Se vuoi rafforzare la parte bassa della schiena e la catena posteriore, la panca di iperestensione è la scelta giusta. Per il sollievo e l'estensione della colonna vertebrale, un gravity trainer che ti permette di stare appeso a testa in giù funziona alla perfezione. Una macchina per il vogatore allena la parte superiore della schiena attraverso movimenti di trazione - assicurati solo che sia regolabile in base alla tua altezza.
Regola i cuscinetti e il blocco del piede esattamente alla tua altezza prima di iniziare; il tuo bordo dell'anca deve rimanere liberamente mobile. Lavora lentamente e controllato, senza momentum e senza iperestensione della parte bassa della schiena. Sul gravity trainer, inizia con angoli bassi e tempi di sospensione brevi, e non allenarti da solo all'inizio.
A differenza dei classici esercizi per la schiena, ti sospendi a testa in giù con i piedi verso l'alto. Questo scarica articolazioni e muscoli e allunga la colonna vertebrale, dando spazio ai dischi per distendersi.
Lo schienale imbottito può essere regolato in piccoli incrementi di 2 cm tramite il contrassegno sotto lo schienale per altezze corporee da 150 a 200 cm. Quando non lo usi, puoi ripiegare il trainer in modo compatto per risparmiare spazio.

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