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Gorilla Sports

Balance Board con Impugnature in nero/grigio

Balance Board con Impugnature in nero/grigio

  • Allena l'equilibrio e i muscoli del core
  • Superficie antiscivolo e gommata
  • Capacità di carico massima di 120 kg
31,99 €
Imposte incluse.
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Altri dettagli sul prodotto

Descrizione

La tavola allena l'equilibrio e i muscoli del core grazie alla superficie antiscivolo. Maggiori informazioni

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Domande frequenti
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Descrizione

Balance Board con Impugnature Gorilla Sports® – Allenamento di Equilibrio e Core

Allenati ovunque con la Balance Board con Impugnature Gorilla Sports®: migliora equilibrio, coordinazione e forza dei muscoli profondi del core. Perfetta per esercizi di yoga, Pilates, functional training e allenamenti a corpo libero, ti permette di allenare in modo efficace più gruppi muscolari contemporaneamente.

Dati tecnici:

  • Materiale: plastica robusta e resistente

  • Base antiscivolo in gomma per maggiore stabilità

  • Diametro: 39,5 cm, Altezza: 9 cm

  • Colore: nero/grigio scuro

  • Peso: 3 kg

  • Capacità di carico massima: 120 kg

  • Impugnature integrate per esercizi più sicuri e versatili

I versatili utilizzi della tavola di equilibrio

Puoi eseguire esercizi in piedi per migliorare l’equilibrio e la stabilità articolare, come squat, affondi o sollevamenti su una gamba. Gli esercizi da sdraiato, come plank e addominali, permettono di stimolare in modo mirato i muscoli profondi del core. Anche esercizi di flessione o push-up diventano più impegnativi, poiché devi compensare i movimenti instabili della tavola. Grazie alle impugnature integrate, puoi eseguire gli esercizi in sicurezza, mantenendo una presa stabile.

Dettagli prodotto e sicurezza

Domande frequenti

Per i principianti, una tavola con maniglie funziona bene perché puoi fare flessioni e esercizi di mantenimento con una presa sicura. Una tavola d'equilibrio in legno sfida il tuo equilibrio nella classica posizione eretta e cresce con la tua abilità. La palla da equilibrio con fasce di resistenza combina l'allenamento di equilibrio con esercizi di rinforzo della parte superiore del corpo ed è la scelta più versatile per un allenamento completo del corpo.
Sulla balance board stai in piedi su una superficie rigida sopra un punto di bilico, allenando soprattutto caviglie, gambe e stabilità del core. La balance ball ha una cupola gonfiabile su una piattaforma stabile, che rende l'instabilità più morbida e dosata. Grazie alle bande elastiche integrate puoi allenare contemporaneamente anche braccia e spalle sulla ball.
Posiziona la tavola su una superficie antiscivolo e livellata e rimani inizialmente a portata di un muro o di mobili robusti. Sali nel mezzo con entrambi i piedi contemporaneamente e allenati scalzo o in scarpe con presa per una migliore presa. Aumenta la difficoltà e la durata solo quando mantieni un equilibrio sicuro in modo affidabile.
Con le maniglie utilizzi anche la tavola per esercizi in posizione sdraiata e di supporto, come flessioni sulla tavola di equilibrio, che portano il tuo allenamento al livello successivo. In questo modo prepari specificamente i tuoi muscoli a carichi instabili e rafforzi i profondi muscoli stabilizzanti nel tuo core.
In piedi, posizione su una sola gamba, squat o affondi migliorano il tuo equilibrio, con la plancia o l'appeso piquet rafforzi specificamente il tuo core. Inoltre, puoi usare la tavola come strumento per esercizi yoga e Pilates.

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